아래로 처리 개는 요가와 밀접하게 연관되어 있지만 그냥 당신이 가지고 있습니다 있습니다 이 포즈는 않습니다 의미 쉽다 하다. 종류 요가 관찰. 그것은 충격 다양한 요가 시스템 및 어려움 제공 옵션 정도 거의 누구나 참여하고 적용을 통해 건강 혜택을 달성 .|

유연성이 향상되면 일상 생활에서�?움직임�?쉬워지�?운동 부상의 위험�?감소합니�? 고대 인도에서 전해�?내려오는 수백가지 요가동작 중에�?주로 치유효과가 뛰어�?동작들을 선택하여 실행합니�? 시각�?연습�?하려�?해변이나 숲과 같이 평화롭